Не делайте этих ошибок, если хотите их избежать

Не делайте этих ошибок, если хотите их избежать многие люди задаются вопросом, почему я трачу так много времени и сил на обучение. Я потратил почти столько времени, сколько мне было нужно, но добился только неудачи, разочарования и даже опасности. Но я работаю над этим. Я всегда стремлюсь совершенствоваться, пробовать что-то новое и выходить на рынок. И это хорошо. Потому что главная ошибка-это вера в то, что вы всегда можете произвести сильное впечатление. Вы всегда можете произвести большое впечатление. Ты можешь все. Ты можешь все. Ты можешь все. Но сначала нужно начать с малого. И я не хочу потерять свою любовь. женственность. И я не хочу потерять свою женственность. Я хочу быть самой мускулистой, красивой и блестящей Алексис. Я хочу быть самой мускулистой, красивой и блестящей Алексис. Я хочу быть самой мускулистой, красивой и блестящей Алексис. Я хочу быть самым мускулистым, красивым и блестящим ...1. недостаточно кардио нагрузки.Скорее всего, вы слышали это миллион раз. Но для того, чтобы получить тонус организма, который вам действительно нужен, нужно начинать тренировки с правильного количества калорий. Выберите свой собственный режим тренировки. Например, если вы хотите нарастить мышечную массу, то вам нужно это сделать кардио тренировка на нерегулярной основе 24/7. Иначе у вас не будет сил поддерживать себя в форме.2. Неправильная техника скорее всего вы слышали это миллион раз. Но для того, чтобы ваши мышцы росли, необходимо потренироваться в правильной технике выполнения упражнений с большими весами. Самая большая ошибка - это неспособность держать себя в расслабленном положении. Неправильное выполнение техники снижало выработку мышечной силы, что приводило к невозможности нарастить мышечную массу. Лучшее решение-медленно и целенаправленно наращивать мышечную массу. Рост мышцы требует регулярные домашние задания и строгая диета. Соблюдайте диету, и результат будет быстрым и невероятным.3. неправильная техника даже если вы работаете в правильной технике, некоторые из ваших успехов просто прекратятся. Существует мнение, что все тренировки бесполезны и что вам нужно бросить курить. Меня это вполне устраивает. Я занимаюсь в тренажерном зале уже 10 лет и видел, как многие спортсмены тренируются в молодости. Ничто не может быть дальше от истины.Главное - не отрезать себя от остального мира, бросив курить. прогресса просто не будет. Главное - это удержаться на нем и продолжайте в том же духе, пока не поймете, чего вы хотите. и вот результат. Не уходите и не позволяйте другим убедить вас, что это невозможно. Это просто затянется и будет раздражать.Не уходи и ничего не бойся. Главное - это вы сами.Ваши мышцы растут не потому, что вы делаете много работы, а потому, что вы